دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - رژیم غذایی سالم
و با نگرانی های خاص از جمله مصرف مواد غذایی...
زنان بارداری از رژیم غذایی سالم پیروی کنند و با... در دوران بارداری یکی از مغذی ترین و سالم ترین...
کد خبر: ۳۶۶۱۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۴/۳۱


معاینات دوره ای و پیروی از یک رژیم غذایی سالم...
کد خبر: ۳۶۴۶۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۴/۲۷


ناسالم خطر ابتلا به این بیماری ها چند برابر می...
اتخاذ یک رژیم غذایی سالم بعد از سنین ۴۰ سالگی... به افزایش طول عمر سالم می شود کدو تنبل هرگونه... جوانه و اندوسپرم هستند یکی از معدود منابع غذایی برای... خوبی برای این اسیدهای چرب سالم هستند روغن زیتون در...
کد خبر: ۳۶۴۳۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۴/۲۶


غذایی آبدار مانند میوه ها سبزی ها انواع سوپ و... وی با بیان این که رعایت طولانی مدت یک رژیم... غذایی سالم پاسخ ایمنی بدن را بهبود بخشیده و منجر... روغن کنجد و روغن زیتون نیز از مواد غذایی ضد...
کد خبر: ۳۵۶۳۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۴/۰۳


روزانه سرکه سیب بهترین راه برای داشتن کبد سالم است... رعایت رژیم غذایی سالم است به گفته محققان با رژیم... غذایی سالم می توان به مقابله با بیماری های کبدی... مدت طولانی بی تحرک می مانند یک رژیم غذایی فرآوری...
کد خبر: ۳۵۵۲۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۳/۳۰


برداشته و عادت های ناسالم کم کم ترک می شوند... های دیگر هم باشید ۲- ورزش کنید و غذای سالم... کمتری داشته باشند یک پیاده روی و رژیم غذایی سالم...
کد خبر: ۳۵۵۱۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۳/۳۰


دریافتند که داشتن یک رژیم غذایی سالم تحرک بدنی عدم... استعمال دخانیات و حفظ وزن سالم همه به کاهش خطر... در کاهش شنوایی ناشی از پیری باشد ایجاد رژیم غذایی... سالم و عادات سبک زندگی در طول عمر می تواند...
کد خبر: ۳۴۶۳۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۳/۰۶


غذاهای دارای قند طبیعی نقش مهمی در رژیم غذایی افراد... غذایی استفاده می کنیم تفاوت بنیادین مصرف قند طبیعی و... در مصرف مواد غذایی می شود تحقیقات نشان داده است... تغذیه توصیه می کنند از مصرف مواد غذایی حاوی شکر...
کد خبر: ۳۴۵۸۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۳/۰۵


واکسن به رژیم غذایی خاصی نیاز نیست اما لازم است... استراحت کند چه مواد غذایی بیشتر بخوریم مواد غذایی ضد... التهاب یک رژیم غذایی سالم که در طولانی مدت رعایت... غذایی ضدالتهاب محسوب می شوند مواد مغذی تقویت کننده سیستم...
کد خبر: ۳۴۴۲۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۳/۰۱


غذاهای چربی سوز
رژیم غذایی تان را پُر از غذاهای پروتئین دار مانند...
به گزارش آوای خزر هر غذایی مسیر متابولیک خاص خودش... یک رژیم غذایی سالم در جهت کاهش وزن می توانید... مواد غذایی چربی سوز را در رژیم غذایی خود بگنجانید... شکلات را تخمیر کرده و تولید ترکیبات سالم پلی فنولیک...
کد خبر: ۳۴۰۷۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۲/۲۵